LITOPIA

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ABS_29

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ABS_29

🛌 Litopien Inactif

📅 12 Dec 2023 à 12:09

📅

🚀 12 Dec 2023 à 12:00

Candidature

Bonjour j'aimerais rejoindre le serveur afin de m'amuser avec d'autre personne en survie , j'ai 18 ans j'adorerais faire partie de votre communauté pour continuer mon aventure sur Minecraft après c'est longues années d'absences sur le jeu . Merci de m'avoir lu :) (pour remplire le reste de la candidature je vais vous raconter une histoire ) Malheureusement, nos émotions peuvent être altérées. Une émotion peut se substituer à une autre (par exemple : la colère à la place de la tristesse qui va nous pousser à l’agressivité faisant fuir l’autre plutôt que la tristesse qui envoie un signal invitant à la compassion et au réconfort). Parfois même, une véritable émotion est difficilement accessible car nous nous en sommes coupés pour nous protéger. Heureusement, nous pouvons reprendre contact avec nos véritables émotions. Il existe plusieurs moyens d’y parvenir : raconter ou montrer à quelqu’un en qui nous avons confiance ce qui nous effraie, accueillir le sentiment d’être effrayé et l’écouter au lieu de l’ignorer pour rendre cette peur plus facilement gérable, changer la peur au moyen de l’auto compassion, comprendre les critiques comme exprimant quelque chose de l’autre (un besoin non satisfait qui lui appartient) plutôt que quelque chose sur nous, accepter l’aide, la compassion et la proximité des autres sans nous renfermer (traverser la peur et accepter la vulnérabilité), dialoguer avec nos émotions comme des signaux pour prendre contact avec ce dont nous avons besoin, vivre le moment présent.
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